Pacchetti e confezioni carine di dolci e dolcetti, al giorno d’oggi, abbondano nei banchi dei negozi. Ma in realtà, all’interno di un involucro lucido, c’è spesso un vero veleno! Oggi, abbiamo preparato per i nostri lettori l’elenco de i cibi da evitare assolutamente. La prossima volta che vai a fare shopping, ricordalo e Proteggi la tua salute e quella della tua famiglia. Questi a continuazione sono i cibi da evitare assolutamente.

Grassi trans

I grassi trans sono grassi insaturi, derivati sinteticamente da oli vegetali liquidi. Con l’uso del metodo di idrogenazione, gli oli liquidi diventano solidi, come la margarina. Questo tipo di grasso è dannoso per il nostro corpo, perché cambia il metabolismo completamente a livello cellulare, e contribuisce all’accumulo di tossine.

Il consumo sistematico dei grassi trans aumenta il rischio di sviluppo del diabete, i livelli di testosterone diminuiscono negli uomini, e non vorresti poi effettuare un’integrazione di testosterone! Inoltre i grassi trans, potrebbero provocare col passo degli anni l’insorgere di malattie gravi come  aterosclerosi, obesità, cancro. I grassi trans sono contenuti nei seguenti prodotti: margarina, creme spalmabili (compresa la Nutella), maionese, prodotti dolciari (biscotti, torte), alimenti surgelati, formaggi trasformati.

Edulcoranti sintetici

I dolcificanti artificiali più conosciuti sono l’aspartame e la saccarina. Sono estremamente dannosi per la salute! A 30 ° l’aspartame si decompone in formaldeide, metanolo e fenilalanina, e provoca insonnia, disturbi digestivi, mal di testa, palpitazioni cardiache. Mentre la saccarina è un cancerogeno che provoca tumori.

Bibite gasate, caramelle, gomme da masticare e caramelle “dietetiche” sono una fonte di dolcificanti nocivi. Se si desidera limitare l’assunzione di zucchero, utilizzare il miele o fruttosio in alternativa.

Insaccati

Molto si sa circa i danni causati dagli insaccati, ma il loro sapore è così buono! È un peccato che tutti questi, prosciutti,  e salumi vari siano fatti artificialmente… 40% del peso di questi prodotti è costituito da grasso, pelle, sottoprodotti e anche farina di osso, e il resto non è altro che un gel, che diventa pezzi di “carne” in un apparecchio speciale.

Integratori e conservanti fanno il resto del lavoro-e un prosciutto aromatico e succoso è pronto! Non lasciate che i produttori approfittino della vostra salute, comprate carne naturale e cucinate pasti sani per la vostra famiglia — ad esempio, se vi piacciono tanto gli insaccati, potete produrvi le salsicce in casa.

Il re degli insaporitori!

Va da sé che il glutammato mono sodico viene aggiunto in grandi quantità a patatine fritte, cracker, cubetti di brodo, salsicce e condimenti sintetici. Per proteggersi, leggere attentamente le informazioni sulla confezione ed evitare di acquistare questi prodotti.

Falso cioccolato e caramelle

Spesso, quello che viene chiamato “cioccolato” è costituito da diversi sostituti, Hydrofat, emulsionanti e coloranti. Scegliendo il cioccolato, optate per il cioccolato fondente amaro. È composto da burro di cacao (non olio di Palma, soia o cotone), chicchi di cacao, lecitina e zucchero a velo. Oggi, le caramelle contengono così tante essenze diverse, che la sicurezza dello smalto dei tuoi denti non è garantita. L’alto contenuto di zuccheri nei dolci non è per nulla di benefico per la salute dei denti, e può facilitare l’ammalarsi di diabete.

Cibo rapido, surimi, bastoncini di pesce

Se contiamo il numero totale di bastoncini di granchio, prodotti e consumati nel mondo, si scoprirà che non ci sono tanti granchi da produrre così tanti surimi! Nei surimi non c’è pesce e basta, ma una mischia di pesce tritato, acqua, amido, olio e una serie di addensanti, aromi e glutammato. Scegli se consumarli o meno — la salute è tua, ma basti dire che ci sono dei gatti che si rifiutano di mangiare questo prodotto…

Tagliatelle e purè di patate di preparazione rapida, a volte, rendono la vita molto più facile. Ma sei sicuro di aver bisogno di questo attacco chimico sul tuo corpo? Ravioli, polpette, bastoncini di pesce, cibo per niente sano… Mangiare sano può essere delizioso: non permettere ai produttori senza scrupoli di manipolare i tuoi desideri e le tue abitudini. Prendi la tua salute nelle tue mani e vivi una vita sana!

I cibi da evitare assolutamente

1. Insaccati e salumi vari
2. alimenti scatolati
3. alimenti cosiddetti “de” decaffeinato, deteinizzato e tutti i de che ci sono in commercio. Sono alimenti manipolati oltremisura chimicamente per togliere le molecole del te, del caffè ecc
4. Latte, il latte oltre ad essere un alimento che abbassa il nostro PH rendendo acido il nostro corpo può aprire la porta ai tumori dal momento che si sa che i tumori possono prosperare in un ambiente acido
5. Latte senza lattosio, per i motivi descritti al punto 3. Meglio bere una bevanda al riso, alla soia, alla’avena, ecc
6. Bevande gassate stile Coca cola
7. Zuccheri e dolcificanti artificiali
8. Patatine fritte. Le patate contengono alicramide, una sostanza cancerogena che spunta se fritte ad alte temperature
9. Zucchero raffinato bianco. Meglio un cucchiaino di miele o una bustina di stevia
10. Paste e farinaci contenenti glutine. Preferite il grano saraceno o la pasta al mais