Se hai la prostata ingrossata devi conoscere i cibi da evitare. La prostata è una ghiandola appartenente al sistema riproduttivo maschile, che si trova dietro la vescica e la sua funzione principale è la produzione di sperma. Di solito è una dimensione molto piccola, tuttavia, nel corso degli anni, può incendiarsi e iniziare a causare diversi inconvenienti.
Comunemente la prostata infiammata o prostatite come è noto in campo medico, comincia ad apparire negli uomini oltre i 45 anni e una buona dieta è indispensabile per la sua prevenzione. A differenza vi diciamo quali sono i sintomi di prostatite e gli alimenti dannosi per la prostata infiammata, in modo da poterli evitare e migliorare la vostra salute.
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Sintomi della prostatite
Sintomi della prostatite acuta
Di solito si verifica a causa di un’infezione batterica all’interno della prostata ed è descritto come acuto perché dura un paio di settimane o poco più, è di breve durata. Tra i sintomi ci sono:
- pesantezza in basso addome, che può diventare dolore
- Difficoltà a urinare
- Sensazione di pienezza nella vescica anche dopo andare in bagno
- Debole espulsione dalle urine
- Febbre
- Sangue nelle urine o nello sperma
- Dolore lombare
- Incontinenza urinaria
Sintomi della prostatite cronica
Ecco il nostro video
Prostata ingrossata cibi da evitare
Ci sono dei cibi antinfiammatori ma ci sono anche degli alimenti che potrebbero infiammare la prostata. Questi sono gli alimenti dannosi per la prostata infiammata che si deve evitare di mangiare se si vuole stare meglio rapidamente ed evitare gravi danni.
- Grassi saturi: questo include tutto ciò che contiene grassi da animali come burro, formaggi, creme e carni bovine e carne di maiale. Questi alimenti tendono a peggiorare i processi infiammatori e irritano molto di più l’organo in questione; Si consiglia di ridurre l’assunzione se si soffre di questo problema.
- Alcol e altre bevande: bevande alcoliche e altre come caffè, tè nero e bibite a base di Cola sono altamente irritanti e secondo gli studi, insieme a tutte le bevande ad alto contenuto di zuccheri, sono una delle principali cause che favoriscono l’emergere del cancro alla prostata. Evitare il consumo di questi prodotti se si soffre di prostatite.
- Latticini: a causa degli ormoni utilizzati nell’allevamento dei bovini a livello industriale, i latticini o gli alimenti a base di essi possono influenzare gli ormoni che controllano la prostata e portano ad una crescita anormale o un peggioramento dell’infiammazione.
- Zucchero: questo alimento è uno dei più dannosi, dal momento che è stato dimostrato che è uno dei principali fattori della comparsa di tumori. Tuttavia, il suo consumo eccessivo genera alterazioni nel glucosio e nell’insulina della persona, rendendola più incline a soffrire di problemi cardiaci e cancro alla prostata.
Prostata ingrossata alimenti benefici
Proprio come ci sono cibi non raccomandati in questo caso, ci sono quelli che favoriscono il recupero di questo problema. Questi sono alcuni dei cibi buoni per la prostatite o l’infiammazione della prostata:
- Noci e semi: frutti come mandorle, noci e nocciole sono ricchi di antiossidanti e di grassi sani e necessari per il nostro organismo. Aiutano a controllare l’azione dei radicali liberi nelle cellule e ad eliminare i grassi trans. Nel caso dei semi, grazie al suo alto contenuto di zinco è un eccellente antinfiammatorio. Optare per semi di girasole o i semi di zucca.
- Tè verde: gli studi hanno scoperto che contiene elevate quantità di licopene, una sostanza che aiuta a prevenire fino a 55% la condizione di cancro alla prostata; Aiuta anche a ottenere uno sperma di qualità.
- Carni bianche: qui ci sono carni come il pollo (in particolare il petto), il tacchino, i filetti di pesce e l’uovo. Contengono grassi omega 3, più sani e sono una grande fonte di proteine.
- Frutti: per lo più i frutti sono alimenti più sani, tuttavia, nel caso della prostata, anguria, guava e papaya sono ideali per ridurre l’infiammazione, grazie al loro alto contenuto di vitamina A, C e licopene.
Integratori specifici per prostata ingrossata
In commercio esistono diversi integratori che promettono di dare sollievo ai sintomi dell’ipertrofia prostatica benigna, anche se purtroppo spesso i claim pubblicitari non sono supportati da una ricerca di qualità.
A fare eccezione è la serenoa repens (palma nana, o saw palmetto), un estratto vegetale che dispone invece di una buona letteratura; la molecola, esplica i suoi effetti prevalentemente in termini di miglioramento dei sintomi e dispone di un buon profilo di tollerabilità.
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Hola ! Ho seguendo blog per un lungo periodo ora e finalmente il coraggio il coraggio di andare avanti e
darvi un gridare da Dallas Tx ! Volevo solo dirvi
dire continuate così eccellente lavoro! Maramures Grazie, buona giornata!
Grazie per il tuo commento