Hai mai provato una buona tisana alloro e zenzero? Le foglie dell’alloro contengono delle proprietà officinali che se usate in un decotto sono benefiche per il nostro organismo. Aggiungendo poi lo zenzero, la nostra tisana diventerà una bomba di salute! Infatti la tisana a base di alloro ha delle molteplici proprietà benefiche. Abbassa la pressione, aiuta la digestione, tiene sotto controllo i picchi glicemici, attiva il metabolismo e agisce come un potente antinfiammatorio. Ma da dove arrivano le proprietà benefiche dell’alloro?
Alcuni tipi di tisana
Proprietà curative dell’alloro
Le proprietà curative dell’alloro derivano dalla sua alta concentrazione di oli essenziali. Questi pregiati oli si trovano nelle sue foglie e nelle bacche della pianta. Questa sua azione benefica nel curare diverse malattie è conosciuta dai tempi dei romani e dei greci. Le foglie fresche d’alloro sono una fonte importante di vitamina C.
La vitamina C, o acido ascorbico, è uno dei più potenti antiossidanti naturali in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi. Inoltre le foglie di alloro fresche sono ricche di acido folico e di vitamina A, indispensabile per la salute della nostra pelle.
Troviamo anche le vitamine del gruppo B, come la riboflavina e la niacina, importanti per il corretto funzionamento del metabolismo. Importantissimo anche l’apporto di sali minerali, infatti nelle foglie di alloro troviamo potassio, rame, calcio, manganese, ferro, selenio, zinco e magnesio. Il magnesio e il potassio sono importanti per garantire un corretto funzionamento del sistema cardiocircolatorio. In special modo il magnesio è fortemente raccomandato a chi ha problemi di pressione alta. Ricordo che consigliamo sempre di integrare il magnesio.
Integratori al magnesio
In più in erboristeria e in medicina naturale vengono riconosciute all’alloro proprietà astringenti, diuretiche e stimolanti dell’appetito. Con i vari componenti presenti nelle foglie di alloro si producono dei medicinali per il trattamento di artrite, dolori muscolari, bronchite e sintomi dell’influenza. L’alloro viene impiegato anche nel trattamento dei mal di testa e delle emicranie.
Riassunto delle proprietà dell’alloro
- antisettiche
- antiossidanti
- digestive
- anticancro
- astringenti
- diuretiche
- stimola l’appetito
- rilassante
- espettorante
- è repellente per gli insetti
Benefici ricavati dall’alloro
Consumando quotidianamente una ricca tisana alloro e zenzero, otterrete molteplici benefici come già accennato. Una diminuzione della pressione, un’azione positiva sulla digestione, un rilassamento e una sensazione di benessere generale. verrà stimolato un sano appetito, e aumentate le difese immunitarie. Combatte il senso di stanchezza. Usate questo prezioso infuso per combattere anche i seguenti disturbi.
L’alloro combatte questi disturbi
- problemi digestivi
- flatulenza
- scarso appetito
- dolori mestruali
- contratture muscolari
- dolori muscolari
- influenza o raffreddore
- bronchite
- stanchezza
- nervosismo
- alitosi
- infiammazione del cavo orale
Preparazione tisana alloro e zenzero
Preparate 3 o 4 foglie fresche di alloro, e grattugiate un pezzetto di zenzero di circa 2-3 centimetri. Portate ad ebollizione l’acqua e poi immergete a fuoco spento le foglie e lo zenzero, lasciandoli in infusione per circa 10 minuti prima di filtrare e bere. Potete prenderne fino a due o tre tisane al giorno, magari dopo i pasti principali per digerire meglio, oppure la sera prima di andare al letto e vedrete che dormirete più rilassati la notte. Se siete ipertesi, prendete due tre tisane al giorno tutti i giorni. Fatelo per almeno un mese e controllate ogni giorno la vostra pressione. Potreste avere una gradevole sorpresa, grazie a questa miracolosa tisana a base di alloro e zenzero.
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